ダイエット

1: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:13:16.23 ID:OEDkI3UK0



1: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:13:16.23 ID:OEDkI3UK0
たのんます

2: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:13:39.27 ID:Y1bd6L3S0
脂肪吸引

3: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:13:53.53 ID:cxPfFe/G0
断食

4: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:14:30.33 ID:bsYg2Oc90
ノロウイルス
10日間で18キロ落とした驚異のダイエットしたで

5: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:15:08.59 ID:Fgjn6Vfy0
毎日30分走って晩飯抜く

6: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:15:23.78 ID:4QF3lMNVd
糖質制限プラス運動 現在は無事リバウンドして今度は整形に頼ろうかと

7: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:16:14.42 ID:dhyDi77ba
カロリー計算

8: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:16:15.77 ID:PD/4NATIa
ガチハマリしたゲームやってた時はマジで飲まず食わずでやりまくってたから痩せたで

11: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:17:06.00 ID:OEDkI3UK0
>>8
そういう無意識で痩せられるのええな

41: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:23:52.57 ID:PD/4NATIa
>>11
まぁでも気づいたらフラフラになってるから身体に悪いしこういう痩せ方はやめた方がええで

14: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:17:51.64 ID:cgHozkt20
ワイは食事制限
3食分の食事をまとめて作ってそれを12等分して1時間に1回食う方法 地獄やったけど1ヶ月で12キロ痩せたし胃が小さくなってコンビニ弁当も完食できなくなった

18: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:18:45.68 ID:jEG2fE2T0
>>14
そんなのどこで知ったの

44: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:24:10.82 ID:cgHozkt20
>>18
なんかロングブレスダイエットとかレコーディングダイエットとか流行ってた頃TVでやってた6年～8年くらい前 食事制限するといつ食い物が体に入ってくるか分からんから食えた時に脂肪を増やそうとするらしい 少しずつ定期的に摂取する事で太りにくいし胃も小さくなるとか いつも満腹感味わえないから地獄やった

47: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:25:38.67 ID:YjlgLEfXd
>>44
ゆっくり食べるといいよ サンドイッチ一個に3分とかかける そうすると満腹感出る

16: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:18:23.54 ID:Zc26Q2HYd
チャリ
ひたすら毎日4、5時間 近所をチャリでウロチョロしてたら半年で83kgから55kgになって28kg痩せた 特に激しい食事制限はしてないけどご飯のおかわりやめたぐらい でもチャリって住んでる場所が重要やねんな ワイの家は海までちょうどチャリで1時間で水族館の年パスも買ったからチャリ散策捗ったわ

24: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:19:44.87 ID:YyKU+Q9U0
自転車はほんま一番楽に痩せるわ まともなクロスバイク1台買うだけで自転車乗るのがくっそ楽しくなるしランニングみたいに苦しくないのに有酸素運動効率めっちゃ高いし

39: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:23:30.66 ID:Va/0cW/Bd
>>24
チャリの場合は真夏とかのクソ暑い日でも全然暑さ感じず乗れるんやけど冬がマジで無理
顔から耳から指先まで全身寒さで痛い だいたいの奴は冬に絶対一度挫折するわ

52: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:27:02.79 ID:YyKU+Q9U0
>>39
一理ある 真冬はほんまキツいな
防寒対策色々するんやけどそれでもいつも指と耳がほんまキツいわ あと冬に峠登って汗かいた後とか休憩してると凍死するかと思う

26: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:19:48.19 ID:/RZu5sBd0
セックスしまくり
1回発射すると300キロカロリー消費するって聞いたから猿みたいにやりまくった

32: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:21:12.82 ID:OEDkI3UK0
>>26
それをごっくんしたら女さん太ってまうやんけ

28: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:20:16.30 ID:9draGs+e0
食べる量減らしたら普通に痩せれるはずや まずは胃を小さくする為に数日ガツンと減らしてみろよ 甘えたらデブの始まりやぞ

33: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:21:45.41 ID:78GG7vgF0
トルネコダイエット
飢餓を感じたときだけパン食う🍞極力我慢 俺はこれで70から52まで落とした

40: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:23:46.76 ID:OEDkI3UK0
食事派と運動派があんねんな ただ運動はどれもガチでキツそう

54: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:27:07.53 ID:JWqI3xIk0
ガチで断食　
固形物抜きの 結局摂取カロリーが0に近いほど痩せるんよな
当たり前やけど

62: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:28:43.92 ID:wKwjXOK2d
>>54
断食は逆に痩せにくくなって大変や 身体が基礎代謝抑え出すから体調悪い上に思うように痩せない

63: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:28:48.83 ID:8qQfcV8i0
トマトジュース朝晩1リットル毎日2リットル飲む ミネストローネを鶏胸肉かササミで作り腹へったらそれ食う 週に一度牛肉ステーキと玄米とバナナを食う 1カ月－10キロ

73: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:31:08.19 ID:OEDkI3UK0
>>63
あ、なんかそれっぽいやつやったことあるわ 一週間メニュー決まってるやつ 燃焼スープダイエットだっけ？ 5日目で挫折した模様

92: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:35:24.44 ID:8qQfcV8i0
>>73
そうそれ
ガチガチにやると続かんから鶏胸肉を増やした ほんとは野菜だけ 胸肉増やしても痩せたでトマトがええんやと思う

87: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:34:54.11 ID:ZfLK6sggM
めんどい糖質制限なんかより一日一食にしたほうが普通に痩せるで 腹減ったらエビオス食ってたわ

96: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:36:12.81 ID:ZfLK6sggM
腹減った時はエビオスを食うかスープを飲むんや スープはコップに中華だしとわかめ、ごま入れてお湯注ぐだけで作れるで

123: パチンコはもう終わりです 2018/12/16(日) 05:40:23.27 ID:OEDkI3UK0
>>96
貧乏なときはそれやってた エビオスは飯代わりにならんと思うが…

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544904796/


朝から晩まで飲まず食わずでパチンコ打ってれば怒りで痩せる。金は減る。
パチンコ激震速報 ドイツ


糖質系＋運動が早そうだよな
パチンコ激震速報 アラブ

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