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もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:28:27.24 ID:CAP_USER9


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1: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:28:27.24 ID:CAP_USER9
 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。 だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。

 人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。

 ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。 「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」

汗に含まれる汚染物質の量は?

 シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。 では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。 ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。

 これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。 インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

 言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。
 ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。

続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180413-00010001-nknatiogeo-000-1-view.jpg

13: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:37:42.54 ID:zNK6aJ9e0
>>1
要約すると意識高い系はやっぱ馬鹿ってことw

12: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:37:25.71 ID:sWeQjeH90
汗に出てくる成分とそうでない成分があるんじゃないの?
ニンニク食ったら汗がニンニク臭い気がする
あれは勘違い?

22: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:40:55.36 ID:vA5uWI2H0
>>12
揮発性分が汗から出てるとは限らないぞ
煙草同様に口臭からが主 腋臭とかは雑菌からの腐臭だしね

26: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:45:38.59 ID:qul8F8Pn0
半身浴でデトックスとは何だったのか

38: もう終わりだね 2018/04/13(金) 19:52:50.82 ID:QpVpkhCS0
毒素だ重金属だは知らないが、大汗かいて風呂でしっかり洗い流してるオッサンは臭くない
若い兄ちゃんでもろくに動かずシャワーだけで何年も過ごしてると臭いな

91: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:40:00.24 ID:NWPnhtrj0
>>38
これからの季節、ヲタの集う場所特有のすえた臭いは大抵風呂ちゃんと入ってないのが原因 湯船つかってしっかり汗かいたヲタはそんなに臭わないもんだ
それをわかってるやつはそもそもヲタっぽい格好もしないけど

93: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:42:25.76 ID:vA5uWI2H0
>>91
それもあるけど見た目で脳内補正されるそうだよ
オタっぽい、ブサメン →臭い
と刷り込まれてると実際は臭いなんて無くても脳内補正で臭く感じるらしい

100: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:47:53.24 ID:ABUgTwwD0
>>93
臭い時のイメージがひどいんだよ 9割の人間は人混みの多いとこで蒸すような汗の書き方したら臭い 汗がこもるとなおさら

75: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:22:48.07 ID:E2KU/CbC0
半身浴してすごい汗かいてきたよ
無駄だったのか・・・ まあ気持ちいいからこれからビール飲む

78: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:24:32.66 ID:spnua78c0
>>75
無駄じゃないよ 体を温めるのは良い事
漢方でもそうだし

81: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:29:35.33 ID:YnI2gZua0
でも、どうなんだろうなぁ
確かに体内に不必要な物質は便尿として排出されるが
エクリン・アポクリン汗腺が集中している
耳裏、脇下、性器や肛門周辺は
体内に不要な老廃脂肪やらが分泌されて臭くなりやすい訳だし
ワキガなんかの腋臭症や耳の裏から加齢臭、
睾丸内の死んだ精子がアポクリン汗腺から分泌されているし
アルコールを飲み過ぎると分解された酢酸が分泌されるし
ニンニクや玉ねぎやニラを過剰に摂取すると汗が臭くなりやすい
のも確かなり

88: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:38:28.29 ID:zVNyLqWx0
いろいろ勉強になった
サウナ大好きなんだけど 別に毒素抜こうとしてやってるわけじゃないからなぁ
ただサッパリして自律神経的に良いと思ってる

89: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:39:01.94 ID:EluZpRE10
二日酔いでサウナ行くと、アルコールが抜けてスッキリするぞ

90: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:39:54.54 ID:kyBm0vXD0
美容系のデトックスって本当の毒じゃなくて老廃物のことじゃないの?
そういう認識だったけど
実際、老廃物のほうはどうなんだろ?

95: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:42:45.10 ID:2KD/qUax0
>>90
便75%、尿20%、汗3%

97: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:43:48.89 ID:vA5uWI2H0
>>95
ダイエットと称して水分取らない奴が臭い理由だなw

92: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:40:41.48 ID:ULHxSnIf0
汗をかけば、なんとなくさっぱりした気分になるってだけの話なのでは??

99: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:47:39.62 ID:ivHsxp6C0
デトックスという言葉自体がすでに
怪しさを醸し出している

104: もう終わりだね 2018/04/13(金) 20:49:30.08 ID:nwxNahU20
熱が出た時はとにかく汗をかけば治る

116: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:09:22.32 ID:Qg7NoQr+0
偏った食生活も夜更かしも飲酒もおやつも改めない奴が
唯一よりどころにするジムでデトックス
密かにじゃなくて黙って相手にしていなかっただけ

118: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:11:28.94 ID:n2rXdBVq0
健康情報なんてインチキだらけ
100年後にはカップ麺とスナック菓子が最高の健康食品とされてもおかしくない

119: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:11:56.98 ID:s+Waah6j0
やめろぉぉ サウナと岩盤浴事業の妨害じゃないか
政治家に圧力かけて、記事削除してもらうぞ
安倍政権に習って、ステマ部隊を投入して記事がデマだってことに
世論を塗り替えてやるぅ

137: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:23:37.99 ID:raEGulUm0
今週の聞かなきゃよかった記事
騙されていたかった… 時間決めて半身浴して、お手軽達成感と体にいい一石二鳥を感じる充実感半端なかったのに…

140: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:24:28.04 ID:CilN5VpN0
>>137
体を温めることは悪いことじゃないよ

142: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:26:33.98 ID:raEGulUm0
>>140
まぁそうだけれども
細胞が新しいものに入れ替わるみたいな万能イメージを持ってたからw

143: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:26:57.52 ID:ZVQf0wHc0
>>137
私も半身浴してた時期あったけど、色んな人から肌が綺麗になったって言われたし、自分が良ければ気にしなくていいんじゃない?
樹液シートのようなオカルト現象だってあるんだし

145: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:29:04.12 ID:raEGulUm0
しかしコラーゲン摂取もブルーベリーで視力回復も
嘘って分かってもなんで誰も捕まらないんかねw

>>143
まぁストレス解消になるからね
いい感じでこの記事は忘れたい

138: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:23:51.73 ID:fV/c0Rm80
汗かかないと汗線がつまるからな、
定期的に汗あくのは良いこと 特に運動しない人

144: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:28:25.63 ID:YnI2gZua0
解毒能力を保つために一番重要なのは肝臓機能の低下を防ぐのが肝心
腸内環境を整える食事や血中の有毒物質や、
体内の活性酸素を抑えるバランスの良い規則正しい食事の摂取改善
これ以外に無しなんだけどな
現在の食生活だと添加物やらの有毒物質をどうしても体内に取り込んでしまう環境だしなぁ
内蔵器官にさほど問題がなくても
臓器環境を改善する薬を処方して貰うのも有りだと思うなり

157: もう終わりだね 2018/04/13(金) 21:41:14.11 ID:KyWBJ0Bb0
汗をかくと言うよりは湯船やサウナで身体を温めることの方が重要なはずだけど
運動でもいいんだろうけど、筋力アップ維持でそこまで運動はしないしね

引用元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523615307/

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まあ体を温めるだけだな


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