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もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:34:03.83 ID:LytcNW+U0● BE:323057825-PLT(13000)


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1: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:34:03.83 ID:LytcNW+U0● BE:323057825-PLT(13000)
短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。それを我が身で“体験”した医師がいる。「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。 「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。 知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

 日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、 「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」 として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。 で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。 男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。 当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」
女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
http://news.livedoor.com/article/detail/14548317/

82: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:17:41.97 ID:7AH+se0D0
>>1
要するにバランス考えろって事か

9: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:37:24.82 ID:EXWdSghi0
ダイエット成功したら一気に老け込むあれか?

24: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:42:30.31 ID:/xLEMCzy0
糖質制限するにしても糖質20gしか摂らないやつも居るからなあ

27: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:43:37.39 ID:kD2qYi9f0
>>24
でもカロリー確保しつつ1日糖質20g未満に抑えるって相当ハードル高いよな
単なるカロリー制限なら余裕だけど

30: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:46:04.92 ID:GoDt9vWZ0
糖質は絶対悪でそれ以外のものは、いくらでも食っていいって言ってるやつがヤバイな
なんであんなに極端なんだ

83: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:18:23.05 ID:XuOHfqC+0
>>30
糖質制限ダイエットの何がやばいってそこだよな

36: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:47:51.30 ID:vUxzuNoB0
デスクワークメインなら総カロリー2000キロカロリー前後で1日100gくらいでちょうどいい
身体の調子もいいし体重も標準よりちょい下で安定しちゃった
主食の代わりにサバ缶とかナッツとかに置き換えるから食費が増えるのが難点か

37: もう終わりだね 2018/04/08(日) 16:47:54.15 ID:rNFDIIsh0
糖質制限は金かかってしょうがない
米と麦のコスパが良すぎる

72: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:06:16.50 ID:VwZS59s40
主食を1日1回にするだけで簡単に痩せるもんな
サラダチキンすげーよ

85: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:20:03.77 ID:WT47HcV10
いいから動け。歩け。走れ。
食いもんで解決しようとするな。

87: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:20:37.40 ID:WF7LAkRI0
糖質制限、無性にイライラするからやめた。

116: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:51:33.39 ID:r51N2Wlb0
でも米食べるの止めたら明らかに体調良くなってんだけど
身体が軽いし
何故だか米食べるとものすごく眠たくなってしまっていたから

117: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:53:53.54 ID:rFZUgl2b0
>>116
減らすのは良いとして、ゼロは良くないんじゃないの?
何事も極端は良くない、知らんけど。

120: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:57:10.98 ID:BtDlMAY90
>>117
ゼロにする必然性は特殊な人以外ないけど
ゼロでも全然問題はなかったな
もちろん体が糖質制限に慣れてるからできるんたが

ゼロにする人は糖質を悪玉視してるんじゃなくて
植物を悪玉視してる人がやる(ヴィーガンの反対)
自己免疫性疾患の人は結構成果出してる

121: もう終わりだね 2018/04/08(日) 17:58:23.96 ID:Mh83dlvP0
目の敵のような糖質取らないのは微妙だけど半分にはすべき
日常生活での摂取量はあまりにも多い

一食糖質を他のに変えるでもいいし、糖質オフパン食うとかでもいい

123: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:00:39.95 ID:miU+Vvc+0
荒木飛呂彦の若さの秘訣が糖質制限らしいからおれはこっちを信じるわ

131: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:06:58.94 ID:9ED4qLga0
食べ過ぎはやめましょう
間食の回数はひかえましょう
日常的にペットボトルのジュース飲むのやめましょう
それだけだけで良いと思うわ
とりあえずやよい軒で鶏肉一枚揚げ定食でも食べてくるかな

145: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:18:33.53 ID:JlK/FwHl0
身長175cm体重74kgで糖質制限やって半年で63kgになった。
朝昼は割と好きに食う。
夜だけ糖質抜く。
あとは軽い筋トレ。

153: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:21:10.43 ID:Mjf7jg780
死の危険に晒されるほど糖質抜ける奴なんてそうそういないから気にする必要ないわ
老人レベルの極端な小食で主食どころかあんかけ野菜炒めのあん程度の糖質も口にしない程度じゃないと

181: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:42:41.45 ID:GYqT+ARQ0
糖質制限に「ダイエット」がセットになってくることが多いのがダメなんだろうな
最近貧困層で糖尿病が増えているんだよ。原因は白米の摂り過ぎと言われている
白米と糖尿病には正の相関がある。だから糖質抑えた炭水化物に切り替えたり減らした方がいい

糖分「過多」がダメって認識広げるのが重要

182: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:42:48.69 ID:AF/Y5Jqx0
誰も老化するまで食事を控えろと言ってないから
デブは普通に節制しろ
カロリー摂取量をコントロールすれば痩せる

もう一度いう
だれも老化したり病気になったりするまで食うなと言ってるわけではない
食いすぎるなと言っている
デブで居続けるための言い訳を考えようとするな

185: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:47:37.94 ID:xafQgVfU0
体に異常をきたすまで徹底して糖質制限出来る奴はどんなダイエット方法だって成功するわ

186: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:49:24.50 ID:JYQKYQvL0
何を信じていいか
もうわけわからん

190: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:53:10.92 ID:7GiiCXuZ0
>>186
自分でやってみたらいいじゃん
毎日早起きして走れる奴はそれでいいし
時間無かったり運動嫌いな奴は食事から見直せばいい(でも軽い筋トレ程度は必須)
信じていいのはデブは身体に悪いって事。確実にな

194: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:55:02.11 ID:0+I3r7K10
>>186
一番、老化するのは
「1日中座ったまま(座ってる時間が長いほど寿命が短くなる)」
「運動、特に骨に刺激を与える運動をしない」
「腹いっぱい食べる」
「糖質が!」「脂質が!」なんて枝葉末節だよな

189: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:51:33.20 ID:xafQgVfU0
現代人は食い過ぎなんだから糖質制限するダイエットは有効だよ
だいたい一つの方法に限定する必要も無い
個人的に一番有効だと思うのはほどほどに糖質制限してほどほどに運動するダイエット

191: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:53:11.43 ID:sW9TDXzC0
糖質がたくさん含まれている炭水化物は量を極力減らして
(一日二杯以内が理想)
その分、野菜をたくさん食べて加工されていない魚とかをたらふく食えばいい
なんならダイエットとか考える必要もないよ

192: もう終わりだね 2018/04/08(日) 18:55:00.49 ID:XAKReUZL0
糖質制限でやせると老化すると言い
制限しなくて太ると今度はメタボという

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1523172843/

no title

糖質制限再開するかな


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