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2chまとめ速報
1: 名無しさんはもうだめです。
歯磨きに「虫歯を予防する効果はない」衝撃事実
引用元

 多くの人は歯磨きがむし歯予防につながると思っているかもしれません。ですが、神奈川歯科大学大学院歯学研究科教授の山本龍生氏は「歯磨きには、むし歯の予防効果はありません」と言います。一体、なぜ歯磨きでむし歯を防ぐことはできないのか? 新書『ボケたくなければ「奥歯」は抜くな』より一部抜粋・再構成してお届けします。

 「むし歯」は、むし歯菌によって作られた酸が歯を溶かして、歯に穴があく病気です。その予防法には、大きく次の3つの考え方があります。

1つ目は、むし歯菌を取り除く歯磨き。2つ目は、砂糖を減らしたり、酸ができない糖に変えること。そして3つ目は、歯の質を強くして酸に溶けにくくすることです。

■歯磨きに「むし歯の予防効果」はない

 アメリカ歯科医師会のパンフレットには、奥歯の噛み合わせの溝と歯ブラシの毛先の大きさを、顕微鏡で比較した写真が掲載されています(図表5)。

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 これを見るだけでも、歯の噛み合わせの溝よりも歯ブラシの毛先のほうがはるかに大きく、歯ブラシによるむし歯予防効果が皆無であることは明らかです。

そんな中、歯磨きで明らかなむし歯予防効果があった、との研究報告があります。それは、歯ブラシにフッ素入りの歯磨剤(いわゆる歯磨き粉・歯磨きペースト)を塗って磨いたケースでした。

■最も効果的な虫歯予防法は「フッ素」

歯ブラシによる物理的な歯垢除去によるものではなく、歯ブラシでフッ素を塗ることで、むし歯予防効果が表れていたのです。

最も効果的なむし歯の予防法は、フッ素を使うこと。フッ素には、むし歯の初期に起こる、歯から唾液中に溶け出したカルシウムやリンを元の歯に戻す効果があります(再石灰化作用)。また、口の中の細菌の増殖を抑える作用や、歯のエナメル質に働いて酸に溶けにくくさせる作用もあります。

歯ブラシは、歯垢を落とす道具ではなく、歯にフッ素(フッ素入り歯磨剤)を塗る道具なのです。このことは、世界保健機関(WHO)が監修した、むし歯予防の本にも明記されています。

歯科を受診し、むし歯の部分を削って金属や樹脂などの材料を詰めてもらったら、「治してもらった」と患者としては思います。しかし、実際は「治して」はいません。治療は終わりではありません。むし歯で失った歯の部分を、金属や樹脂など歯とはまったく異なる材料で置き換えただけといえます。

歯と詰めた金属や樹脂などの境目には、接着剤があります。その接着剤は時間とともに劣化して、唾液の中に溶け出したり、剥がれ落ちたりして失われ、やがてすき間ができます。そのすき間にむし歯菌が繁殖し、酸によってまた歯が溶かされ、次のむし歯ができてきます。

食生活など生活習慣が同じなら、たいてい5年以内に再治療が必要になります。また、口の中は、温度差が激しい過酷な環境です。熱いお茶やラーメンは60度以上ありますし、アイスクリームはマイナス10度以下です。これだけで70度以上の温度差があります。金属は熱くなると膨張し、冷たくなると収縮します。

歯の主成分は、詰めた金属ほどは温度によって変化はしないので、温度による変化の少ない歯と変化の大きい金属との境目では、温度変化によるひずみが生じます。そのひずみができた場所で接着剤が剥がれるなどして、すき間にむし歯菌が入り込むのです。

しかも、前述したように、このすき間には、歯ブラシの毛先は入らず、歯ブラシでこすってもむし歯菌を取り除くことはできません。その結果、新たなむし歯ができやすくなります。

つまり、むし歯になったということは、むし歯菌によって酸が作られやすく、歯が溶けやすい環境ができているということです。単に穴があいた歯の部分を別の素材で補ったとしても、同じようなむし歯ができる状況は変わっていません。

■「むし歯を減らす」たった2つの方法

むし歯ができないためには、むし歯ができる環境を根本的に改善する必要があります。そのための一番の近道が、砂糖を摂る頻度が高い人は、その頻度を減らすことです。

また、長い間、歯に詰め物をしていたり、歯の根が露出したりして、むし歯のリスクが高まっている人なら、フッ素入り歯磨き剤を使うことです。この2つを実践するだけでも、むし歯になるリスクは一気に低くなるのです。

32: 名無しさんはもうだめです。
>>1
これな。
高フッ素の歯磨き粉で歯磨きした後ゆすぐのは一回くらいにしてと
歯科衛生士さんに指導されたわ。

6: 名無しさんはもうだめです。
歯磨きは虫歯菌を落とすためではなく
虫歯菌が酸を作るための材料でたる汚れを洗い落とすためだぞ
それも全部落とさなくても減らすだけでも効果ある

10: 名無しさんはもうだめです。
フッ酸入り使うわ

41: 名無しさんはもうだめです。
>>10
南無阿弥陀仏

21: 名無しさんはもうだめです。
歯磨きはむし歯菌じゃなくて食べカスを取り除くためにするんだと思うの

23: 名無しさんはもうだめです。
歯磨きは歯周病予防には効果がある

24: 名無しさんはもうだめです。
歯磨きは歯茎を磨けって医者にいわれた

26: 名無しさんはもうだめです。
>>24
厳密にいえば歯と歯茎の境目
そこに歯周病菌がバイオフォルムという形で存在する

25: 名無しさんはもうだめです。
表面の汚れを落とさんとフッ素が入らないだろ

30: 名無しさんはもうだめです。
歯磨き後に口をすすぐのは台無しだと言ってた歯科医が居たな

31: 名無しさんはもうだめです。
スウェーデンだかフィンランドだかの歯磨きしても口をゆすがず
歯磨き粉を口の中でそのままにしておく、

というあの戦法かw

40: 名無しさんはもうだめです。
磨くんじゃなく掃除だよ掃除
20過ぎたら歯だけじゃなく歯と歯茎の間とか奥歯の裏側とか歯は360度歯周ポケットそうじしろよ
毎食後推奨就寝前には絶対だ
砂糖(ショ糖)はなるべくさけろ
砂糖取ったときは毎食後掃除だよ

53: 名無しさんはもうだめです。
20歳過ぎてフロス初めて使ったらウンコみたいな臭さの汚れが取れて毎日フロスするようになった

54: 名無しさんはもうだめです。
フロスとGUM最強

76: 名無しさんはもうだめです。
○虫歯菌がいる人
毎日フッ素入り歯磨きでしっかり歯を磨く必要あり
安い歯磨きなら、「クリアクリーン ダブルプラス」
高い歯磨きは自分で探せ

○虫歯菌がいない人
口臭・歯石・歯周病の対策に2日に1回は歯磨きをしましょう

120: 名無しさんはもうだめです。
システマexとコンクールのフッ素入りジェルで磨いてる。あとフロスと重曹でうがい水作って口内の酸性化を抑えてる。

122: 名無しさんはもうだめです。

歯磨きは年々進化しているね!

常に最新情報を

166: 名無しさんはもうだめです。
虫歯より歯槽膿漏のために磨いてる
歯槽膿漏をほっとくと口が臭くなり
すきっ歯になり齒が抜け、認知症になるらしい

187: 名無しさんはもうだめです。
いやだから
フッ素入りの歯磨きで歯を磨けばいいんだろ
歯磨かないと歯垢がたまって汚らしいし
それが歯石になって歯槽膿漏とかになるから
やっぱり歯は磨かないとだめエチケット的にも

189: 名無しさんはもうだめです。
研究のし過ぎで、何を研究しているのか分からなくなっている状態

190: 名無しさんはもうだめです。
フッ素多めの歯磨きで磨いたあと、仕上げに歯磨き粉をちょっと口に入れて水でブクブクうがいしてる
ちょっとはフッ素が行き渡るかなって
まあ気休めだけどね

195: 名無しさんはもうだめです。
>>190
歯磨き粉に入ってるフッ素ってうがいするからそんなに定着しないよ。普通の歯磨き粉で磨いた後にコンクールとかが出してるフッ素入りジェルで磨いて口は濯がずぺって吐き出して終わり。コーティング後30分は水も飲まない。

199: 名無しさんはもうだめです。
今の子供は給食の後に歯磨きするからホントに虫歯ないよ

204: 名無しさんはもうだめです。
歯周病って一回なったら治らないの?

206: 名無しさんはもうだめです。
>>204
治るがな...プラークや歯石を取ってもらう。日々ブラッシングでメンテ。再検診で状態確認で深部に歯石があれば除去。で再検診&自宅メンテ
歯の根本が現れてる場合にはレジンで根元を酸から保護。



今は電動歯ブラシでも、超音波系とかすごい進化しているんだよな。ジェット水流のやつを初めてやったときに歯からすごい匂いを感じたわ。
ホルストローマン

音波歯ブラシだと歯がつるつるになるけど、逆に大丈夫なのかって思うわ
アラブ
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引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1621282992/