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2chまとめ速報
1: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:09:00.60 BE:422186189-PLT(12015)
デブは甘え。ウォーキング1時間で燃焼する脂肪は「30g」。食事制限した方が早い。食事を減らせ。
152: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:43:10.68
>>1
食事制限だと脂肪を蓄える体質に変わるからより悲惨な事になるぞ
素直にウォーキングを続けろ

400: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:26:20.16
>>1
歩数と病気予防の関係性くらい知っとけ

no title

544: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:03:27.20
>>400
歩くだけでこれだけの病気が予防できるからね。
ウォーキングは万病に効く薬と言っても過言ではない。

420: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:28:40.44
>>394
ソースは>>1
1キロの脂肪を消費するのに7200キロカロリーの運動が必要
ウォーキングやランニングなど1時間走ったところで500キロカロリーくらいしか消費せん
活性酸素は消費カロリーに付随して発生する
お前その辺プラプラ歩くだけだろ?150キロカロリーくらいしか消費してないのに活性酸素の発生も微々たるもん

2: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:09:37.06
カロリーと体脂肪の関係とは
100kcalのエネルギーを持つ食べ物を食べても、100kcalのエネルギーを消費する運動をすれば、食べた分のエネルギーは消費され、からだの中には残りません。しかし食べたエネルギーを全て消費しきれずエネルギーが余って残った場合、そのエネルギーは、「脂肪」に変えられてからだに貯蔵されます。
以下、全文を読む

456: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:36:41.37
>>2
じゃあ、俺は59kgなんだけど
59kg消費する運動をしたら、俺は消えるのか?

465: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:38:31.63
>>456
その前にハンガーノックを起こして意識を失うと思う

469: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:39:14.50
>>456
はい

473: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:39:47.36
>>456
クルマのガソリンと一緒
ある程度軽くなってエネルギー供給が途絶えると動かなくなる

3: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:10:08.97
脂肪1kgを消費するには
では、体内に貯蔵されている脂肪1kg(1,000g)を消費するにはどれだけのカロリーが必要になるのでしょうか?
脂肪1gは9kcalなので、1kgの脂肪を消費するには9000kcalのカロリーが必要かといえばそうではありません。人間の脂肪は「脂肪細胞」として蓄えられているので、全てが純粋な脂肪というわけではありません。脂肪細胞の約8割は脂質(あぶらの塊)ですが、残り2割ほどは水分や細胞を形成するさまざまな物質で構成されています。
これを踏まえて計算すると脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、9kcal×1000g×80%=約7200kcal 程になります。
以下、全文を読む

5: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:11:18.83
基礎代謝増やす目的でねの

18: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:14:15.77
>>5
これが分からない奴馬鹿だよな

13: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:13:20.79
デブはよ
贅肉がついてんだわ
心に、よ

19: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:14:29.87
>>13
もっと厳しいことを言ってくれ
痩せる動機が欲しい

@120キロ

116: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:36:20.69
>>19
デブが飯食ってる姿は本当に不快。

他人が太ろうが構わないけど、人前でだけは飯を食わないで頂きたいね。
嫌な気分になるしキモくて食欲が失せる。
ハラスメントの一種、

これ、マジだから。

338: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:14:55.37
>>116
むしろその発言がハラスメントなんだが

124: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:37:39.98
>>19
最初きついけど
途中から痩せること・体重計見ることが楽しみになるよ
痩せるとやっぱりいろんな制限無くなるし自信が出る
やり過ぎとリバウンドには注意

136: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 11:40:05.04
>>124で思い出した。 毎日体重を計るだけで痩せる。 これは実話。

322: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:10:33.54
>>19
デブは公害だよ

336: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 12:14:38.35
>>19
冗談抜きで太る程体臭が酷い
お前臭いって陰口言われているよ

566: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:07:55.74
>>19
電車で周り見てみろよ
みんなマジで迷惑な目してんぞ

600: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:22:13.85
>>19
お前、デブだな

601: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:22:16.81
>>19
電車乗るときは当然2倍払ってるんだろうな?

640: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:38:28.49
>>19
この薄汚えシンデレラ

641: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:39:05.63
>>19
わびろわびろわびろわびろ

660: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 13:52:14.21
>>19
お前のせいでアフリカの子供が死んでんねんで

685: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 14:07:05.73
>>19
お前の親は可哀想だ。

775: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 15:54:00.40
>>19
いいからさっさと痩せろデヴ

784: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 16:16:17.34
>>19
おれがいいって言うまで外周走って来い!

794: 名無しさんはもうだめです。 2020/08/28(金) 16:38:07.72
>>19
豚が人間の言葉使うなよ



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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1598580540/