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2chまとめ速報
1: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:27:46.91 BE:422186189-PLT(12015)
短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。
長時間・低強度の運動では逆に通常時の半分まで減少する。
以下、全文を読む

22: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:32:48.84
>>1
長時間・低強度ってジムのランニングマシンとか自転車とかダメじゃん

25: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:34:09.46
>>22
ウェイトトレーニングは特定筋肉が疲れる。

一方、有酸素運動は全身が疲労する。
免疫系も疲労困憊して動けなくなる。

いたってシンプル

48: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:47:02.72
>>25
そこまてシンプルでもないぞ
筋トレでも全身使うようなのもあるし有酸素でも局所的なのもある
筋トレでも疲労回復中は免疫系もフル稼働だ
というか筋トレすると風邪ひきやすくなるって話はどこいったんだろうな

42: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:41:42.27
>>22
ジムのランニングマシンや自転車は老人たちが会話しながらのんびりやってるからな。

あれは感染して当たり前

8: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:28:52.81
お相撲さん死んでなかったっけ

50: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:47:22.27
>>8
そういえば四股はてインナーマッスルもバランス感覚も鍛えられて有効なのに流行らないな
やってみると凄く難しいからかな

70: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:10:49.76
>>8
糖尿だかの持病もちだったような

79: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:31:59.72
>>8
デブで糖尿とかボンバーマンが爆弾に挟まれて動けない状態と同じだよ

13: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:30:12.87
ジムで感染者ボロボロ出しただろ

16: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:31:11.27
>>13
あれは老人が集会やってたせいだろ。

17: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:31:52.80
>>13
昼間のスポーツクラブは休憩室やサウナでペチャクチャしてる老人たちだらけだから

47: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:46:06.24
>>13
スタジオとジムを同じカテゴリにしないでほしい

63: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:01:48.60
>>47
ほんコレ

いい迷惑
マシン使って誰とも喋らずマスクして黙々と筋トレしてて感染する訳無いし、させる事もない。
スタジオ前で並んでペチャクチャしてるヤツラが感染してるだけ

15: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:31:09.76
健康な奴はコロナにかからないという最強の理論
何故ならばコロナにかかった時点で健康じゃない奴に分けられるからである

90: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:38:31.36
>>15
勝てば官軍
負ければ賊軍

18: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:31:56.12
スクワットから逃げてはいけない

141: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 15:25:05.39
>>18
プッシュアップからも逃げては行けない

21: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:32:29.75
ジムに行くぞー!

24: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:33:25.95
筋肉は裏切らない
だが関節は裏切る
腰痛と肩こりやべえっす(´・ω・`)

57: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:53:09.89
>>24
今すぐスマホを投げ捨てろ

81: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:33:18.94
>>24
腱と筋膜もちょくちょく裏切るんだよなあ。

99: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:46:38.51
>>81
やり過ぎなんだよ

101: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 11:48:01.35
>>24
やり始めた当初は俺も腱切れたりしてたけど、
積み重ねで腱も筋肉も強くなって、ケガする
確率かなり減ったよ。

27: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:35:28.76
老人が集まるトレッドミルやエアロバイクは危ない

28: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:35:29.36
体脂肪率の低さとハードワークでかなり抵抗力落ちるからホドホドにしとけ

29: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:35:46.91
やりすぎも良くない

30: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:35:58.79
やらなすぎも良くない

31: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:36:23.66
全身追い込むような筋トレしなきゃ免疫力も下がらないだろな
追い込むようなトレーニングしたる人はみんな分割法でやってるし
筋トレすると体温上がるし免疫力上がると思うわ

129: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 12:41:32.81
>>31
体温上がって37度になったらどこにも行けないじゃん

33: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:36:57.16
運動して色々な数値改善したりするけど筋トレ他運動の直後って免疫落ちるんですよね

35: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:37:41.50
筋トレってどれくらい続けたら効果でんの?
いつも途中でやめちゃうわ

38: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:38:50.80
>>35
自分でわかるのは3か月
他人がわかるのは6か月

40: 名無しさんはもうだめです。 2020/07/29(水) 10:40:16.02
>>35
1日に腕立て10回でもいい。
死ぬまで続けることが重要。



感染はもはや誰もがするだろ。発症を防げればいいだけ。
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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1595986066/