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1: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:42:13.21
亜鉛は、不足してしまうと男性の性腺機能不全や精子形成の減少が起きることから、活発な細胞分裂と関係が深いとされる葉酸とともに、「精液の量や質を改善するサプリ」として服用されてきました。しかし、2000人以上の男性の精液を詳しく分析した実験により、「亜鉛や葉酸のサプリに精液の量や質を向上させる効果はない」ということが判明しました。

Effect of Folic Acid and Zinc Supplementation in Men on Semen Quality and Live Birth Among Couples Undergoing Infertility Treatment: A Randomized Clinical Trial | Complementary and Alternative Medicine | JAMA | JAMA Network
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Male infertility got no boost from zinc, folic acid in study
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Zinc, folic acid supplements fail to enhance male fertility | EurekAlert! Science News
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Taking folic acid and zinc supplements to boost male fertility has NO effect | Daily Mail Online
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不妊に悩むカップルのうち、3分の1は男性不妊が原因であるとされており、そうしたケースでは男性の精液の質が主な問題となっています。そのため、血液の30倍の濃度で精液に含まれている亜鉛を積極的に摂取して精液の質を向上させることで、不妊が改善すると考えられてきました。

しかし、亜鉛や葉酸のサプリが実際に精液の質を高めるかどうかについては、大規模な検証が行われたことがなかったため、国立衛生研究所内部研究プログラムの上級調査員Enrique Schisterman氏らの研究チームは、実際に男性らにサプリを飲んでもらう実験を行い、その効果を検証しました。

研究チームはまず、医療機関でパートナーと共に不妊治療に取り組んでいる男性2370人を実験の参加者として募り、1185人ずつ2つのグループに分けました。その後、実験グループには亜鉛30mgと葉酸5mgを含んだサプリを1日1錠ずつ服用してもらい、もう片方の対照グループには偽薬を飲んでもらうプラセボ対照試験を6カ月間実施しました。

実験期間終了後、研究チームが両グループの妊娠率を調べたところ、実験グループの男性が子どもを授かった確率は34%だったのに対し、対照グループの男性では35%と、むしろ偽薬を飲んだグループの方がわずかに確率が高いという結果が判明。さらに、不妊の原因の1つとされる「精子中のDNAが断片化している割合」を検証したところ、実験グループでは29.7%だったのに対し、対照グループでは27.2%と、やはり大方の予想とは逆の結果が出ました。

研究チームは両グループの精液の質を「濃度および量、精子の総数・運動性・形状」などの多岐にわたって詳細に比較しましたが、有意な差は見られなかったとのこと。また、実験グループの男性は対照グループの男性に比べて、腹痛または腹部不快感・吐き気・嘔吐などの胃腸障害を多く訴えていたことがわかりました。

Schisterman氏は実験結果について、「不妊治療を受けている人々は、わらにもすがる思いで治療法を探しています。サプリメントの費用は月額60ドル(約6500円)と、数万ドル(数百万円)はかかる侵襲的治療に比べて安価なのですが、実験結果は失望そのものでした」と話しました。

また、共著者のマシュー・ピーターソン氏は「大規模かつ厳密な無作為化実験により、亜鉛や葉酸などの栄養補助食品はカップルが妊娠する可能性を向上させず、むしろ有益ではない副作用を引き起こすおそれもあることが示されました。あらゆる年齢層の男性にとって、健康的な食事は生殖機能を維持する助けとなりますが、精液の質を改善するために追加で特別なものを摂取しても意味はありません」と述べて、サプリメントは不妊治療には効果がないとの見方を示しました。

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79: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:33:45.65
>>1
精子は知らんが亜鉛で精液の量は間違いなく増える
がサプリの会社にもよる

昔のファンケル亜鉛がカプセル粉末だった頃はほんと射精のたびぷりっぷりになるくらい放出できて気持ちよかった
今それと比べられるものはないが、DHCのカプセルがまだ使い物になるレベル

86: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:41:10.16
>>79
会社というか含有量の問題
日本製みたいに10mgとかヘタレた含有量だと目に見える結果出にくいよ
アメリカ仕様の30mgや50mgはすぐ結果が出る

90: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:45:25.76
>>1
ビタミンミネラルは、不足してる人に与えると正常に戻る。
ただし、水溶性ビタミンは飲めば飲むほど効果が正比例する。

220: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 11:35:21.92
>>1

「シトルリン」は、精子数、精子の質、活動性、すべてを高めるという科学論証がされてる。

他にも、女性の卵子の前駆体たる卵胞細胞を有意に増加させる効能も科学的に証明されてる。

5: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:46:03.94
精子は増えなくても
精液が増えれば気持ちいいよね

57: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:08:49.36
>>5
これ

144: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 05:36:13.58
>>5
みんなその目的で飲んでるから
不妊がーとかじゃねーもんな
抜いてもらってチョロってのが男として
恥ずいからでさ

235: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 12:58:58.75
>>5
それわかる。ひと月くらい亜鉛のサプリ飲んだら、明らかに量は増えた。
前ならドクッ(はぅーん)で終わったのが
ドクッ(はぅ)ドクッ(はぅ)ドクッ(はぅ)
って感じに連続して快感来るよね?

7: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:46:51.71
2,000人にオナニーさせたの?

8: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:47:02.53
じゃあ何が良いの?

42: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:02:39.86
>>8
ジョギング

139: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 05:27:45.63
>>8
運動して体の細胞内のミトコンドリアを増やすと精力ぜんぜん違うぞ

158: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 05:55:19.27
>>8
スクワット

9: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:47:14.30
亜鉛サプリは飲み過ぎると金属アレルギーの後押しにしかならないぞ。
髪の毛気にするならドロドロ血液を改善するニンニクや納豆を考えるべき。

59: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:10:09.93
>>9
ドロドロ血液という概念がウソだと最近なんかで聞いたな

11: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:47:26.70
アルギニンとシステインのサプリを飲むと量が増える

12: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:47:35.24
液は実際増えるからな
これは質が変わらんよって話

14: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:48:06.49
毛が抜ける副作用

183: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 07:08:28.23
>>14
精液と引き換えに髪を失うのか…

15: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:48:06.68
質は知らんが量は運動始めてから復活

16: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:48:12.22
エビオス飲め
精子増えなくても精液増えれば良い

76: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:32:25.65
>>16
痛風になる

96: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 03:53:10.73
>>16
ビール酵母はプリン体が多い
ビタミンミネラルは豊富だがな
あれは整腸にはよいが

117: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 04:29:40.88
>>16
痛風薬なんぞいらねえよ

20: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:48:35.96
山芋は効くと思う
若い頃は感じなかったが年とるとわかる

21: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:49:21.67
精力増強は基本的に髪の毛と相性悪い
ハゲ促進だ

22: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:49:40.64
クルミ食うといいよ
すり潰れるまで噛み潰して飲み込むだけで驚きの量に

23: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:52:01.93
この結果は良いとしてさ、
ブルーベリーにしろ亜鉛にしろ、
じゃあそれまでの宣伝は何に基づいてたんだよって話をだわ

118: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 04:30:29.95
>>23
「精力の源と言われている」ことに基づいてたんだがな。

216: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 11:09:29.59
>>118
言われているだけだったのか…
無念
あえてサプリメントを飲むのは止めることにした
食事で食う 毒も食う

26: 名無しさんはもうだめです。 2020/01/09(木) 02:53:14.30
牡蠣は抜群に効果があるぞ
20個くらい食った翌日はヤバイ



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