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1: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0 BE:155743237-PLT(12000)
内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると 老化を早める可能性がある-。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの 研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。 糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は 「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ (1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした 糖質制限食-を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、 人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ 8~9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に 記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、 老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが 崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。 都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、 「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。 「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。 研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大
2019年05月17日07時22分
以下、全文を読む

647: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 14:23:23.02 ID:QpVSXX0K0
>>1
そんなの体重によるんだからそこを書け 糖尿病予備軍の人は糖質ダイエットのほうを選ぶだろし

709: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 15:58:48.11 ID:I/ZqqRHM0
>>1
ケトン体があるから大丈夫ですw ある有名なビルダーが言っていたが、いやいや、あなた頭結構ハゲてるやんwって 糖質制限裏目に出てるわ

3: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:04:36.08 ID:pbIZM+TO0
ライザップ冷えてるか~?

46: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:15:59.32 ID:KkViOH7x0
>>3
せ、専門家が指導してるし!

162: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:58:49.92 ID:PvUcyohO0
>>46
コーン一粒でも食べようものなら人頃しをを見るような目で叱責してくるぞw

680: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 15:09:16.19 ID:W6JNV+Nv0
>>162
それストレスで痩せるんじゃ…

638: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 14:12:42.71 ID:XrHk1N0C0
>>46
医者や看護師、栄養士でないのはもちろん 長年トレーニング業界に携わった人でもなく 研修受けただけの非正規が弾圧するように炭水化物抜きを強要するって 専門的と言えないような

5: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0
細く細くしようとするから駄目なんだ もっと太れ、筋肉をつけろ

6: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ

9: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:06:54.32 ID:WZoJ4zPN0
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる

216: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 10:33:27.14 ID:GY10BRcG0
>>9
体型維持者0だろあれ

10: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ

13: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:07:34.63 ID:RI5ckxHV0
糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ 馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話

38: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:13:23.97 ID:mhk6fiWx0
>>13
なんつうか極端で結論ありきな研究だよね

782: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 19:45:42.77 ID:GwPzY9ey0
>>238
人間の糖質制限でも炭水化物減らすだけじゃなくて カリウム多めに取るとか細かい話あるのにな。 この実験は単にカロリーの帳尻をあわせただけのだめな糖質制限な気がするわ

379: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 12:08:18.33 ID:mhk6fiWx0
>>56
過度なら悪いってわかってるのにホント結論ありきw

501: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 12:48:32.28 ID:DWEHRtBw0
>>379
まぁ現実的にライザップみたいにリアルに極端な糖質制限やってるアホがいる事への警告だし この発表もちゃんと極端なの長期間やめろと言ってるのに お前が草生やして難癖つける意味がわからんわ キチガイなのかな

524: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 13:01:07.84 ID:ovMU2v480
>>379
巷で言われていたり、人間で不調が報告されているだけで、条件を揃えてデータを出した研究は十分にないだろ? 悪いと言われていることを仮説にして、マウスできちんと実験してデータを出すこと、その上で人間にも当てはまるかもしれないと考察して報告することに意味があるんだが
おまえほんとうに研究とかやったことなんだな

14: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:07:50.65 ID:JnFFgCC+0
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ 普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと

463: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 12:30:59.10 ID:6MN8fv0z0
>>14
良心的だな もっと長期的にむしり取るやり方もあっただろうに

636: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 14:08:57.22 ID:/wKjwvsK0
>>463
止めたとたんリバウンドするけどな

637: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 14:11:32.05 ID:JAddMi450
>>636
エド・はるみがリバウンド大変なことになってると昨日テレビでやってたなww

15: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て 痩せたけど老けたと感じることが多々あったから やはりそうかと言った感じだわ

26: 名無しさんはもうだめです。 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ID:DDehAihV0
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ 脂肪で張っていた肌にシワとかできるから



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